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這次嘗試了不一樣的做法喔!!
我拍的是比較不唯美啦..哈...哈...哈...
這次做的是:南瓜羊肉敦飯
食材:南瓜半顆,羊肉一盤,番茄三顆切丁,
馬鈴薯一顆刨絲,白羅蔔一顆刨絲
主食是白米加十榖米!
先把南瓜切開拿去蒸熟~蒸熟之後就容易去皮~
再把南瓜搗碎!
在鍋裡放入無鹽奶油把羊肉炒香,
再把食材一一放入~
我依序是:白羅蔔跟馬鈴薯絲,番茄,飯,最後是南瓜
等到差不多的時候,放入牛奶~
我用的是脫脂奶粉加熱水泡開之後倒下去
可以聞到濃濃的奶香喔!!
然後再讓它滾一下就可以起鍋囉!!
這個真的非常好吃!
我自己舀了一晚,加了點調味吃,
其他的都分裝給奶茶了!
一個的量是早晚的份~
我只要一拿出來微波,奶茶就開始瘋狂了!
偏偏有時候微波太熱,
不得不放著放它涼
奶茶就開始用飢餓難民的聲音開始哭
還很笨的以為站在和式沙發扶手邊
就會比較高一點~我就會先給他吃
沒辦法~這個真的好香好好吃喔!!
再來是烘的零食
有天外婆買了半隻豬回來煮大餐
我看機不可失~跟外婆要了豬皮
因為我不會去傳統市場買菜
所以很多東西都買不到~豬皮就是!
豬皮洗淨之後,川燙個兩三次,
把髒東西洗乾淨
之後切成條狀拿去烘~
烘的時間大約是五小時,等他變硬就行!
然後再冰到冰箱去~
這個富有豐富的膠原蛋白~
對狗狗來說是不錯的補品
就是~不要太常吃啦~免得暴肥!
最後是今天早上~
我突然發現奶茶的南瓜羊肉餐吃完了
冰箱又沒有青菜
只有一些基本食材~
我就做了雞肉燕麥粥~
食材:雞胸肉一塊,海菜,紅羅蔔三分之一塊,
香菇兩朵,燕麥片
會加海菜是因為我怕雞肉的味道過淡奶茶不吃,
其實最好是用大骨湯底,
但是一大早我去哪裡生大骨阿!
所以海菜就將就一下!
這個做法簡單啦!
把水煮開之後,將海菜丟下去,
然後放入紅羅蔔,香菇,燕麥,最後放雞胸肉
全部煮熟就OK啦!
奶茶還算沒挑嘴,都吃掉啦!!
煮鮮食,最開心的就是看到奶茶把食物都吃光光!
我現在都早起兩個小時,除了幫奶茶弄早餐之外~
就是幫自己弄啦!!
像蛋餅~火腿吐司~法式吐司等等~
健康又衛生~
再配個鮮奶加玉米片就OK啦!!
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